Les TOC de vérification et l’hypocondrie reposent sur un mécanisme commun : la recherche de certitude pour apaiser l’angoisse. Dans l’hypocondrie, la vérification se concentre principalement sur le corps et la santé : surveiller une sensation, examiner un grain de...
L’hypervigilance n’est pas seulement le fait de “trop penser” ou de “trop t’inquiéter”. C’est un état intérieur beaucoup plus profond, beaucoup plus ancien parfois, dans lequel le corps lui-même ne parvient plus à se déposer. Tu peux être assise dans ton canapé, dans...
L’anxiété de santé peut devenir un véritable enfer intérieur lorsque chaque sensation corporelle est interprétée comme un signal d’alerte. Une douleur banale, une fatigue passagère, un symptôme anodin prennent immédiatement une dimension inquiétante. Votre esprit...
L’hypocondrie n’est pas une simple tendance à “s’inquiéter pour rien”, c’est un mécanisme anxieux structuré qui s’installe progressivement et finit par organiser toute la relation au corps. Tout commence souvent par une sensation banale interprétée comme suspecte,...